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Essen ohne Kohlenhydrate: Low-Carb - Der Einstieg

9,95 €

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Beschreibung

Nach dem Kochbuch-Bestseller Essen ohne Kohlenhydrate folgt ein kurzer und knackiger Low-Carb Ratgeber für alle Einsteiger und Anfänger.

Der Ratgeber enthält:

  • Theoretisches Wissen für den Einstieg
  • Die wichtigsten Infos über Nährstoffe und den Blutzuckerspiegel
  • Berechnung von Grund- & Gesamtumsatz
  • Berechnung der passenden Nährwerte
  • Berechnen & Finden von passenden Mahlzeiten
  • Tipps & Tricks: Meine Grundregeln
  • Empfehlungen für Lebensmittel & deinen Einkauf
  • Inkl. 6 einfacher Low-Carb Rezepte
  • Antworten auf die häufigsten Einsteigerfragen