Nach dem Kochbuch-Bestseller Essen ohne Kohlenhydrate folgt ein kurzer und knackiger Low-Carb Ratgeber für alle Einsteiger und Anfänger.

Der Ratgeber enthält:

• Theoretisches Wissen für den Einstieg
• Die wichtigsten Infos über Nährstoffe und den Blutzuckerspiegel
• Berechnung von Grund- & Gesamtumsatz
• Berechnung der passenden Nährwerte
• Berechnen & Finden von passenden Mahlzeiten
• Tipps & Tricks: Meine Grundregeln
• Empfehlungen für Lebensmittel & deinen Einkauf
• Inkl. 6 einfacher Low-Carb Rezepte
• Antworten auf die häufigsten Einsteigerfragen